Ингридиенты

Количество порций:

	120 г Филе лосося
	15 г Оливковое масло
	10 г Соевый соус
	10 г Сок лимонный
	150 г Рис
	по вкусу Соль
	по вкусу Перец чёрный
	120 г Табуле из цетной капусты
	15 г Соус тровяной

Пищевая ценность

29 г

Белки

32 г

Жиры

33 г

Углеводы

525

Ккал

Сборник рецептов

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Имбирный лосось с табуле из цветной капусты и рисом

Name: Имбирный лосось с табуле из цветной капусты и рисом
Yield: 1
Cuisine: Європейська
Ingredients: Філе лосося: 120 г; Олія оливкова: 15 г; Соєвий соус: 10 г; Сік лимонний: 10 г; Рис: 150 г; Сіль: за смаком; Перець чорний: за смаком; Табуле з цвітної капусти: 120 г; Соус трав'яний: 15 г

Особенность:

Кухня:

Европейская

30 мин.
Порций 1
Легко

Ingredients

120 г Филе лосося
15 г Оливковое масло
10 г Соевый соус
10 г Сок лимонный
150 г Рис
по вкусу Соль
по вкусу Перец чёрный
120 г Табуле из цетной капусты
15 г Соус тровяной

Рецепт

Выход: 390 г

Рецепт табуле с цветной капустой можно посмотреть тут.

Рецепт травяного соуса можно посмотреть тут.

Этапы

1 Ок	Приготування лосося 1. Филе лосося замариновать в соевом соусе, лимонном соке 3 г и оливковом масле на 10 мин. 2. Поставить запекаться в разогретую до 180°С духовку на 12-15 мин.
2 Ок	Добавляем табуле и рис 1. Табуле из цветной капусты заправляем травяным соусом, соком лимона, солью, перцем по вкусу и перемешиваем. 2. В тарелку выкладываем табуле, рядом отварной рис и запеченный лосось.