Ингридиенты

Количество порций:

	300 г Филе куриное
	1 шт. Яйцо куриное
	45 г Сыр
	70 г Кукурузные хлопья
	по вкусу Соль

Пищевая ценность

124 г

Белки

20 г

Жиры

56 г

Углеводы

944

Ккал

Сборник рецептов

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Куриные наггетсы

Особенность:

Кухня:

Американская

45 мин.
Порций 1
Легко

Ingredients

300 г Филе куриное
1 шт. Яйцо куриное
45 г Сыр
70 г Кукурузные хлопья
по вкусу Соль

Рецепт

Сыр лучше выбирать с небольшим процентом жирности, например, Тысяча озер 15%.
Кукурузные хлопья выбирайте без сахара.
Соус вы можете выбрать по своему вкусу. Мы рекомендуем подавать наггетсы с чесночным соусом

Этапы

1 Ок	Подготовка 1. Включите и разогрейте духовку до 200 градусов. 2. Куриное филе промыть, порезать на средние прямоугольные кусочки (можно ориентироваться на форму традиционных наггетсов). 3. Яйцо немного взболтать венчиком и посолить.
2 Ок	Панировка 1. Кукурузные хлопья измельчить в блендере до очень мелкого состояния, практически на муку. 2. Сыр натереть на мелкой терке и смешать с хлопьями. 3. Кусочки курицы обмакнуть в яйце, затем обвалять в панировочные смеси и выложить на кухонный противень, застеленный бумагой для выпечки или силиконовым ковриком.
3 Ок	Приготовление 1. Отправить наггетсы в духовку на 15 минут. 2. После достать и перевернуть каждый кусочек и отправить в духовку еще на 15 минут.